职场中如何面对挫折?三步走

职场中如何面对挫折?三步走

职场中的挫折有大有小,在大多数情况下,挫折都是可以安然度过的。在面对挫折的时候,以正确的心态和方法去处理,反而可以增强自身实力,所谓祸福相依就是这个道理。如果你还不知道该如何面对职场中的挫折,不妨看看下文的方法。

短暂脱离困境

在职场中遭遇挫折的时候,心理素质再强大的人也难免产生负面的情绪,而这些情绪会影响自己的理智。所以面临挫折的时候,第一步要做的是脱离负面情绪,让自己回归理智再去解决问题。短暂脱离困境就是一种很好的方法,所谓当局者迷,旁观者清,脱离当前的困境,是为了让自己换一种思维方式。

可以结合自身情况用1天或者1个星期的时间,把自己放到与工作环境截然不同的环境中。如果平时的工作大多数时间在电脑前,可以选择户外或健身房。如果平时的工作主场是在户外或人多的地方,那么可以换一种安静的环境阅读书籍或者回家睡觉。经过这种短暂的脱离,会发现自己的思维不再僵化,甚至会得到一些灵感。

冷静复盘

经过了上一阶段的短暂脱离,相信大家在情绪上可以平复很多,能以更加理智的状态去复盘工作中的问题。在复盘这种结果不尽如人意的工作的时候,如果不想再次触发自己的负面情绪,可以以旁观者的角度来进行复盘,比如假设这项工作不是自己做的,自己当前复盘的是其他人的工作,这样可以更加理性地看待这项工作中处理失败的地方。

吸取失败教训

经过冷静的工作复盘之后,可以把做的失败的地方总结出来,并找到这些失败之处的弥补方法,以便在下一个工作项目中避免这些问题。如果能够成功吸取失败教训,对自己来说反而是一种财富,自己的工作能力也在这一次的失败中得到提升。

想要在职场中遭遇挫折的时候从容面对,避免给自己造成心理创伤,除了可以采用文中提到的三个方法。还应从意识层面进行改进,意识到挫折本身并不是一件坏事,甚至可以把它当成是职场中让人充分意识到自身不足之处的一次机会,并且遇到一次,机会就少一次。以积极的心态去面对,那在处理问题的时候也会取得不一样的效果。

转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。如若转载,请注明出处:http://www.didihao.cn/6352.html
(0)

相关推荐

  • 问吧|从投奔到逃离,大厂凭什么留住年轻人?

    内测延期一天,企业微信是不是马上就会倒闭?官网延迟一天上线,客户是不是就马上跑到钉钉飞书那去?是不是非得让开发人员加这20多个小时的班,才能让这个版本满你们的意?你们做任务排期的时…

    2022年4月30日
  • 比亚迪电子厂上班累吗

    大家好,我是老王。从今天开始,我打算在这里记录一些事情,一些关于比亚迪工厂打工人的事,带您了解如今一些工厂的现状以及打工人的生活状态。 我在长沙比亚迪电子厂上班,这家厂是做华为荣耀…

    2022年4月16日
  • 互联网思维到底是什么?

    你以为它是高新技术企业的标准配备,但现在85后大学生已经在用互联网思维种地创业了。 你以为它是工业时代的延伸,但是底特律宣告破产,诺基亚被收购——工业时代扁平化的企业组织已经被颠覆…

    2022年4月30日 工作
  • 在职场打拼多年,却始终原地踏步,看懂这五个原因,才能进步

    相信大家身边都有这样的同事,在职场已经打拼数年了,可是仍然没有晋升的机会;每天兢兢业业地为工作着想,始终在原地踏步,相信大家遇到这种情况时,心里都会十分的郁闷;大部分人之所以没有顺…

    2022年4月30日 工作
  • 省考面试高分秘籍,82+面试高分经验分享来啦

    2021上半年多省联考面试正当时,话不多说,直接分享一位一起公考上岸的小伙伴的面试经验啦~小伙伴们可以考前看一看,希望对你有所帮助~ 我的面试备考经历 北方城市18年省考某执法岗上…

    2022年4月30日
  • 今年高校毕业生首次破千万!00后求职花样多

    教育部公布的数据显示,2022届高校毕业生规模达1076万人,人数首次突破千万,同比增加167万人,规模和增量均创历史新高。这个毕业季,大批00后加入求职大军,出生在Z时代的他们富…

    2022年4月30日
  • 职场里,干的越多的人,死的越快?不懂这3点原因,别怪没前途

    为什么在职场里,干得越多的人,死得越快? 点击右上角【关注】霸王课头条号,收获更多加薪秘籍。 本文共1570字,阅读全文约3分钟 刚参加工作时,父母最常说的一句话就是:在单位勤快点…

    2022年4月30日 工作
  • 裸辞是不是一种很蠢的行为,裸辞的尽头是打工

    打工是不可能打工的,这辈子不可能打工的、世界那么大,我想去看看……在过去很长一段时间里,自由,是很多年轻人最为向往的生活方式。 在很多Z世代年轻人看来,朝九晚五禁锢了他们对自由的向…

    2022年4月30日
  • 老去的工地难留的城市……大龄打工人的路在何方?

    大象新闻记者 付雨涵 离开熟悉的土地,前往陌生的城市,干着并无保障的日结工作,家人,是他们辛苦付出的唯一念想。 趁着干得动,攒点养老本儿上有老下有小,不挣钱吃啥?孩儿还没结婚,掏力…

    2022年4月30日 工作
  • 第80期:人人都说的「互联网思维」是什么?

    上周,部门妹纸把她打算写的文章大纲给我看,我很纳闷问了句:文章标题用互联网思维×××…… 但内容思路并不搭边呀……妹纸说:很多文章不都是这样写的嘛,但互联网思维是什么,我也说不上来…

    2022年4月30日

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注